Méditation
Atelier de Julie
Qui suis-je ?
Passionnée d'introspection, J'aime explorer les capacités extraordinaires que nous possédons et qui n'attendent qu'à s'exprimer !
Je découvre le yoga il y a 10 ans, et depuis 2 ans, je l'enseigne au sein d'associations, des entreprises, ou auprès de particuliers (adultes et enfants).
Le Yoga ne se résume pas qu'à des postures compliquées, statiques, qui nécessitent souplesse et force ! Cette discipline propose la relaxation / méditation , des techniques de respiration, des postures, avec les forces et limitations de chacun, ainsi qu'une approche philosophique.
Je vous invite à partager ce fabuleux voyage au travers de votre corps, votre cœur et votre mental.
Découvrez vos énergies, vos sens et sensations, vos belles capacités, tout simplement lors d'une rencontre avec vous même.
Martine
Nous avons expérimenté le PRANAYAMA avec Julie et je dois dire qu'elle nous fait découvrir l'importance de la respiration. Cette respiration que nous utilisons à 30% et qui est pourtant l'essence de notre énergie vitale.
Bravo ! c'était super !
Christelle
Super atelier ! J’ai aimé la diversité des activités que Julie nous propose, une belle prise de conscience sur l’importance de notre respiration. Je recommande sans hésitation !!
Claire
Très bel atelier avec Julie
j'ai beaucoup apprécié
Sabine
Très bien, Julie est très dynamique, passionnée
elle nous a fait partager son univers.
Un vrai plaisir à refaire …